وداعاً ديسمبر ٢٠٢٠

في اللية الأخيرة من العام ٢٠٢٠ ، ليلة قمرية بامتياز .. وتحت النجوم ولا شيء إلا النجوم والقمر والصحبة ووسط كهف .. حان الوقت لإعادة ترتيب الأولويات والتفكير في عام جديد ومغامرات قادمة

إن كانت هذي عودة لك للمدونة فستعرف أنني قد أخذت على نفسي عهداً أن أكتب على الأقل تدوينة واحدة كل شهر في بداية العام ٢٠٢٠ ، ويسرني أن أزف لك بشرى أنني التزمت بذلك مرتين فقط وهذه الثالثة من أصل إثني عشر شهراً ، ويكفيني شرف المحاولة !

وإن كانت هذه زيارتك الأولى هنا فالجملة السابقة كافية أن تعطيك نبذة مختصرة عني ، فأنا مسوف بامتياز وكاتب فاشل ! لكن لا مانع هنا أدعوك لقراءة التدوينات السابقة ربما تجد مايسرك . وتغير نظرتك عني .

لا أريد أن أحدثك عن ماحدث في شهر مارس ٢٠٢٠ ، لكن سأكتفي باخبارك أن أفلام نهاية العالم من هوليود أصبحت أقرب للواقع منها إلى الخيال ، والأكثر غرابة أن السبب لم يكن نيزك أو وحش ضخم أو ظهور آخر للديناصورات إنما بسبب فايروس حقير لا يرى بالعين المجردة .

تبدو ٢٠٢٠ مختلفة تماماً ، من كان يُصدق أن المطارات والحدود ستغلق ، تبدو فكرة الخروج من منزلك مغامرة .. هذه بعض الدروس التي تعلمتها في ٢٠٢٠

التخطيط مهم ، لكن التكييف مع الواقع الأهم
إسعد بأسرتك وأسعد أسرتك
لا تجعل من نفسك أحمق ، إن لم يتم تقديرك .. ارحل
الحياة أقصر من أن تضيعها في جدالٍ عقيم .
اختر مكان إقامتك بعناية ما استطعت .. فالحجر المنزلي في منزل مشمس وإطلالة جميلة ، ليس كالحجر في مربع اسمنتي بمسمى منزل .
التقاعد المبكر فكرة ظاهرها حسن .. وباطنها قبيح .. اكتشفت في ٢٠٢٠ ان التقاعد المبكر سراب
يوجد دائماً وجهين للقصة .. خذ ماصفى لك دائماَ .. ودع الذي فيه الكدر

لا مزيد من الأخبار وخاصة السياسة منها .

يقول أبويارا “الكلام في السياسة تياسة” ، أحاول مؤخراً أن لا أتحدث عن الصراعات السياسية أو بالأحرى سأحاول ، في آخر نقاش مع صديق عزيز بلغت القلوب الحناجر ، أكاد أجزم اني لا أعرف ولا هو يعرف نحن فقط نحلم ونتخيل ونحلل .نسيت أن أقول أن أبو يارا هو الشاعر غازي القصيبي . دبلوماسي وسفير ووزير للصحة والعمل ومقرب من الملوك والرؤساء والوزراء ، إذا كان هذا رأي أبو يارا في السياسة فماذا يعرف العبد لله !

القوة القوة لابارك الله في الضعف

وأنا أشاهد فيديو قديم في العام ٢٠١٧ يرافقني في ركضة صديقي ماجد مردد المقولة أعلاه .. لايزال ماجد صديق الرياضات المفضل .. ولازلت ملتزم برياضة الركض على الأقل ركضت في العام ٢٠٢٠ مايزيد عن ١٠٠٠ كيلو متر .. ربما سأحاول التنوع في رياضات أخرى .. ربما سأشتري تلك الدراجة أو أعثر على صالة اسكواش في مدينتي الصغيرة .

المعدة بيت الداء

الصيام المتقطع والتخفيف او قطع السكريات والكربوهيدرات ، تجربة ناجحة في التخفيف من الوزن والحفاظ على لياقة جيدة .

على عكس غلاف التايمز الأخير أن العام ٢٠٢٠ هو الأسوأ في تاريخ البشرية ، أراه عام جميل ، على المستوى الشخصي والعائلي والعملي والاجتماعي ، ولكي لا أُضيع وقتك مغامرتي الشخصية والحديث عن نفسي دعني أشاركك بعض من أفضل ما مر علي في هذا العام

أفضل مقطع يوتيوب

أجمل كتاب اللغة العربية

رجل جاء وذهب ل غازي القصيبي

كتابي المفضل باللغة الانجليزية

The Almanack of Naval RAVIKANT

مع اختلافي على بعض المثاليات في الكتاب لكن هذه بعض من ماراق لي من الكتاب م

Life Formulas معادلات الحياة

السعادة = الصحة + الثروات + علاقات جيدة
الصحة = رياضة + نظام غذائي + نوم
الرياضة = الرياضات الهوائية + الألعاب الرياضية + راحة
نظام غذائي = غذاء طبيعي + صيام متقطع + غذاء نباتي
النوم = بدون منبه + ٨ الى ٩ ساعات + ساعة بيولوجية مرتبه
الثروة = دخل ثابت + عائد استثماري
الدخل = مسئولية مالية + نفوذ + معرفة محددة
المسئولية = هوية للشخصية + منصة شخصية + مخاطرة ؟
نفوذ = رأس مال + فريق + ممتلكات فكرية
معرفة محددة = القدرة على القيام بمهام ليس من السهل تدريب غيرك للقيام بها
عائد استثمارات = احتفاظ بالاستثمار “ الأسهم “ + التقييم + احتفاظ بهامش للأمان

ولأن الترجمة قد لا تكون دقيقة .. هنا النص من الكتاب

→ Happiness = Health + Wealth + Good Relationships
→ Health = Exercise + Diet + Sleep
→ Exercise = High Intensity Resistance Training + Sports + Rest
→ Diet = Natural Foods + Intermittent Fasting + Plants
→ Sleep = No alarms + 8–9 hours + Circadian rhythms
→ Wealth = Income + Wealth * (Return on Investment)
→ Income = Accountability + Leverage + Specific Knowledge
→ Accountability = Personal Branding + Personal Platform + Taking Risk?
→ Leverage = Capital + People + Intellectual Property
→ Specific Knowledge = Knowing how to do something society cannot yet easily train other people to do
→ Return on Investment = “Buy-and-Hold” + Valuation + Margin of Safety

الكتاب مجاني بكافة نسخه الالكترونية ، يمكنك تحميله من هنا

أفضل حلقة بودكاست بلا منازع

شكراً أنس بن حسين على حلقة بديعة .. وكتابة غاية في الجمال وإلقاء ساحر