أُحدث صاحبي بكل عفوية .. ” في اجتماعي مع نفسي الأسبوع الماضي قررت أن أعمل اليوم على هذا المشروع .. ” علامات الاستغراب على وجهه كانت كافية بأن أغير الموضوع بدلاً من أن يظن أن بي ضرباً من الجنون !
أنا فعلاً أجتمع مع نفسي بشكل أسبوعي ، و سأحدثك في هذه التدوينة لماذا وكيف أقوم بذلك ؟ خطوات بسيطة يمكنك إتباعها لترتيب حياتك والتركيز على أهدافك ومشاريعك ، لكن في البداية دعني أحدثك عن قصتي مع الاجتماعات !
بشكل عام أنا أكره الاجتماعات ، حتى اليوم الأخير في مكتبي كانت خلفي عبارة كتبتها على قصاصة ورق ” توقفوا عن الاجتماعات غير المهمة ” أو كما يسميها صاحبي عبدالله ( اجتماعات فضفضة !)
هذا لا يجعلني لا سمح الله لا أحضر اجتماعات أو أُنسقها ، أنا فقط أُبغضها ! ” لله في لله ”
لكن هناك اجتماع مُحبب لي ، مؤخراً تعلمته من إحدى الندوات الإلكترونية وهو اجتماعي مع نفسي !
لماذا يجب عليك أن تجتمع مع نفسك ؟
” التخطيط هو أن تستحضر المستقبل في اللحظة الحالية كي تقوم بعمل شيء حياله ”
أو بصياغة أخرى
” لكي تقوم بعمل شيء للمستقبل ، يجب أن تستحضر المستقبل في اللحظة الحالية ”
هذه هي ترجمتي البائسة للمقولة التالية بالإنجليزية
”Planning is bringing the future into the present, so that you can do something about it now”
ALAN LAKEIN
تأخذنا الحياة يمنة ويسرة وننسى إلى أين الوجهة وماهي أهدافنا وماهي المشاريع التي نعمل عليها , أحياناً لا تحس بالإنجازية وأنت تعمل الكثير ! وأحياناً أخرى تحس أنك مٌنجز لكثرة انشغالك لكن بوصلتك نحو الاتجاه الخطأ !
فكرة الاجتماع مع نفسك أن تراجع نفسك ومستوى تقدمك في عملك ومشاريعك وأهدافك وتخطط للمستقبل وترى الأمور بمنظور أوسع .
لا أبالغ أن هذه الساعة من الأسبوع من أثمن الساعات وأهمها لما لها من أثر على أسبوعك القادم والتخطيط له ، وإحراز تقدم نحو أهدافك بشكل منتظم .
كيف تجتمع مع نفسك ؟
الوصفة باختصار :
- الموعد : حدد موعد في الأسبوع لمدة ساعة تقريباً – تكون فيها صافي الذهن – بالنسبة لي أفضل وقت هو بعد صلاة الجمعة أو صباح السبت
- المكان : يفضل أن تكون في مكان هاديء يصعب مقاطعتك فيه وليس فيه مشتتات ( ربما يكون مكتبك في المنزل أو مقهي هاديء يصعب مقاطعتك فيه )
- في الصورة أدناه قمت بتقسيم أجندة الاجتماع لخمسة محاور بالمدة الزمنية لكل محور
ملاحظات :
- قم بعمل جدولة أسبوعية للاجتماع في التقويم الخاص بك .
- جهز قالب خاص بالاجتماع ، يمكنك الاستفادة من الصور أعلاه لتقليل الوقت والجهد في صياغة المحاور . يمكنك استخدام تطبيقات مثل evernote أو Notoin أو Google Doc ونسخ القالب كل أسبوع مع تغير التاريخ . إن كنت مهتماً بمشاركت القالب الخاص بي ، راسلني في التعليقات أدناه
- التزم بالوقت قدر الإمكان
- يمكنك تطبيق نفس القالب لمراجعة نفسك والتخطيط لفترات أطول مثلاً ربع سنوي أو نصف سنوي أو سنوي .
كالعادة أكتب هذه التدوينة في الطائرة فوق المحيط الأطلسي ، بعد ان انتهيت من اجتماعي مع نفسي لهذا الأسبوع
واختلفنا ! 🥸
واتفقنا ! 🤓
وسلامتك ..
شكراً على مرورك .. 🤝
التعليقات